Catégorie : Chronique nutrition

SI vous faite partie de ces personnes qui mettez les besoins des autres avant les vôtres, c’est parce que vous les aimez et ça part d’une bonne intention évidemment. Vous souhaitez qu’ils soient bien et se sentent surtout bien.

Mais… c’est une mauvaise stratégie

Pourquoi ?

Parce que vous mettez doucement mais sûrement votre propre bien-être et vos intérêts, en sourdine.

Et cette stratégie ne fonctionne pas sur le long terme !

Vous ne pouvez pas durablement mettre les sujets qui sont importants pour vous au second plan et vivre selon les besoins des autres. Vous n’avez qu’une vie, celle-ci n’est pas un essai, il est donc primordial -afin de n’avoir aucun regret – de la vivre comme vous le souhaitez.

Sinon vous allez vivre tôt ou tard de la tristesse, vous serez en colère même …. Et c’est normal !

Parce que toutes ces émotions doivent bien sortir d’une manière ou d’une autre un moment donné.

Alors vous savez quoi ?

Continuer la lecture de « La pire des choses est de passer en dernier dans votre vie ! »

Si vous aussi vous êtes » allergique  » au régime

Que Vous en ayez testé plusieurs, que ce soit weight watchers, hypocaloriques, hyperprotéiné, Herbalife et j’en passe…

Que vous ayez perdu du poids sur du court terme mais Absolument pas sur le long terme

Tout est NORMAL, et LOGIQUE surtout !

Tout simplement parce que votre métabolisme s’est tellement ralenti, que dégager ne serait-ce que quelques malheureux kilos est une « Mission Impossible »

Et peut-être êtes-vous comme beaucoup de femmes, vous êtes tellement dégoûtée que vous diminuez encore plus vos calories, vous vous privez encore plus pour atteindre votre objectif. Et ça c’est une erreur fatale !!

Pourquoi ?

Continuer la lecture de « Si vous comprenez ça, vous comprenez tout ! Comment relancer une perte de poids qui stagne ? »

Si vous me lisez toutes les semaines, vous savez que j’ai vraiment à cœur de vous aider à faire de 2022 l’année de votre succès en termes de Mieux-être, de poids, d’état d’esprit, de gestion de vos émotions…

Et ce ne sont pas des paroles en l’air.

Si vous avez le sentiment de faire du surplace malgré vos nombreuses tentatives d’amélioration, c’est que vous avez besoin de changer quelque chose dans votre vie.

Plutôt que de rester assise sur votre canapé en attendant que la solution miracle arrive toute cuite, je vous propose de provoquer vous-mêmes ce changement

Cherchez ailleurs, d’autres solutions, soyez curieuse.

Faites des choses différentes pour obtenir des résultats différents.
Continuer la lecture de « Faites ceci si vous souhaitez faire de 2022 une meilleure année »

Continuer la lecture de « Mon meilleur conseil pour 2022 ! »

Voilà nous sommes en 2022 !

Et comme des centaines de milliers de femmes vous allez prendre ou vous avez déjà pris de bonnes résolutions pour cette nouvelle année qui commence.

Aujourd’hui, je veux que vous sachiez une chose ⁠

Je ne suis pas la meilleure personne pour vous aider à mincir rapidement ⁠

Pour cela, vous pouvez trouver pléthore de régimes et coachs qui vous proposent cela sur le net.

Donc si vous souhaitez juste mincir le plus vite possible les prochaines semaines sans penser à votre santé, je ne suis pas la bonne personne pour vous accompagner !
⁠
⁠Par contre, si vous souhaitez :⁠

Continuer la lecture de « Si vous souhaitez mincir rapidement, ceci n’est pas pour vous… »