Catégorie : Chronique nutrition

Un des gros soucis de mes clientes et qui fait qu’elles n’obtiennent pas les résultats qu’elles aimeraient, est qu’elles favorisent des actions qui leur procurent du plaisir à court terme au lieu de se focaliser sur des actions qui procurent une satisfaction sur le long terme.

Par exemple :

• Elles préfèrent regarder la télévision lorsqu’elles s’ennuient (plaisir à court terme) au lieu d’aller faire une séance de sport (satisfaction à long terme car cela sculpte le corps).

• Elles préfèrent manger des chocolats lorsqu’elles ont faim (plaisir à court terme) plutôt que de se préparer un repas sain et équilibré (satisfaction à long terme d’avoir un corps mince).

• Elles préfèrent boire de l’alcool, fumer des cigarettes, prendre des antidépresseurs pour se détendre (plaisir à court terme) plutôt que de travailler sur les causes qui les stressent dans leur vie (satisfaction à long terme d’être sereine et en bonne santé).

Que faut-il en conclure ?

Continuer la lecture de « Etes-vous Plaisir à court terme ou Satisfaction à long terme ? »

Oui, mais pas n’importe comment…

Les « entre-saisons » soit le passage de l’hiver au printemps et de l’été à l’automne, sont deux périodes idéales pour soutenir le travail d’élimination naturel du corps.

Sachez tout de même que la meilleure période pour soulager votre foie est MAINTENANT ! nous sommes dans une énergie de renouveau et en médecine chinoise, le foie est associé au printemps.

Votre foie est la glande la plus grosse du corps et il est l’organe le plus sollicité dans toutes ses activités. C’est un « filtre » et Il contribue notamment à la synthèse de protéines, d’enzymes, d’hormones… L’idée n’est pas de vous énumérer toutes ces fonctions ce serait trop long, car ce qui est plus intéressant est sa capacité à nous détoxiner.

Continuer la lecture de « Nous sommes au Printemps et qui dit Printemps dit Détox ! »

Voulez-vous continuer à chercher une méthode facile et rapide pour mincir ?

Ou appliquer une vision à long terme pour des résultats à vie ?

Souhaitez-vous continuer à être l’esclave de vos émotions, a croire vos croyances limitantes et fuir vos ressentis?

Ou allez-vous enfin vous décider à aller à la rencontre de vous-même ?

Si vous voulez avoir des résultats vous devez  enclencher un processus de transformation autant dans  votre corps que dans votre esprit, vous devez assumer la pleine et entière responsabilité de tout ce qui arrive dans votre vie. Les résultats que vous obtenez aujourd’hui, la qualité de votre vie , votre état de santé, votre physique, votre vitalité, votre poids….Bref, toute votre vie dépend de vous et vous seule !

Avec mon nouveau programme vous aurez les cartes entre vos mains, vous aurez des réponses à toutes vos questions, vous ne pourrez plus jamais vous dire Je ne sais pas ce qui cloche chez moi !

Alors êtes-vous prête à vivre une vraie transformation intérieure qui transformera votre réalité extérieure ?

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Si vous voulez que votre poids et votre santé changent, il va falloir changer de tactique en vous écartant des méthodes traditionnelles que vous suivez pour voir les choses autrement, sous un autre angle.

Je m’explique :

🤔Peut-être suivez-vous une « méthode » qui vous dit de manger moins ?

🖩 De mettre le Focus sur la quantité et de compter vos calories ?

🏃‍♀️ D’augmenter la fréquence de vos séances de sport ?

💪 Qui ne parle pas de santé en général ?

👩 Une méthode qui ne prend pas en compte le côté hormonal ?

🔎 Et qui ignore le bon fonctionnement de votre intestin et de votre foie ?

Je n’ai pas la vérité infuse, mais je peux vous assurer que si vous suivez ce genre de conseil en pensant bien faire, vous faites fausse route !

Faites-moi confiance, et si vous me lisez, je pense que c’est le cas !

Ce que je vous propose dans mes accompagnements si vous souhaitez retrouver votre poids idéal, une bonne santé, de l’énergie, une meilleure digestion, vous sortir de l’alimentation émotionnelle, de votre addiction au sucre…

C’est de :

❤️ Manger à VOTRE FAIM

❤️ Mettre l’accent sur la qualité des calories que vous mangez

❤️ Bouger d’une manière efficace et optimale sans vous épuiser

❤️ Remettre votre santé au centre de tout

❤️ Rééquilibrer vos hormones
Si vous aussi vous avez envie qu’on discute ensemble et que je vous aide  à mettre plus de clarté sur votre situation on peut en parler par téléphone.

Comment faire ?

C’est très simple :

​​1 : Vous assurer d’être motivée à changer les choses dans votre vie de manière durable, car j’ai un « Secret » pour vous : la pilule magique ça n’existe pas.

​​2 : Vous êtes prête à me faire confiance et à changer vos croyances sur la perte de poids car vous vous rendez compte que ce que vous avez fait jusqu’à aujourd’hui ne fonctionne pas.

​​3 : Vous prenez rdv ici

La vie passe vite. Une autre semaine, un autre mois, une autre année.

Il ne faut plus attendre pour aller là où vous souhaitez, pour atteindre votre poids idéal.

C’est dommage d’avoir l’impression de ne pas vivre votre vie à fond car vous remettez le changement à plus tard.

Mais je vous confirme qu’en écoutant votre voix intérieure, vous commencerez à mettre en place ces changements, NON PAS par obligation mais parce que vous aurez ENVIE de le faire.

Vous avez tout simplement besoin d’un peu d’encouragement et d’accompagnement.

Pendant le séminaire « Révèle ta valeur » vous découvrirez tout ce dont vous êtes capable !

Rejoignez-nous pendant ce séminaire de 2 jours afin de :

• Voir bien plus clair sur qui vous êtes, ce que vous voulez et comment l’obtenir.
• Reconnaitre vos premiers signes de stress avant que la situation ne s’aggrave.
• Identifier la pression ressentie pour plaire aux autres, pour être parfaite ou forte, ou pour souffrir afin de réussir. On vous apprendra à en gérer les conséquences sur votre comportement.
• Réaliser que le surpoids n’est qu’un symptôme. Une fois que vous comprenez pourquoi vous avez des envies insatiables de manger vous pourrez les maitriser.
• Apprendre une routine simple matin et soir qui transformera comment vous gérer votre alimentation, stress, sommeil et temps. Cela vous préparera à gérer n’importe quelle situation de la vie.

“Je n’ai pas l’impression de me priver ou de faire des sacrifices, mais j’ai désormais des préférences pour des aliments sains. Je ne vois plus le sucre comme une récompense mais comme la source de mes problèmes de santé ”
Nathalie

Rejoignez nous pendant 2 jours à Annecy ou Neuchâtel pour un voyage extraordinaire de découverte afin de retisser le lien avec votre corps et esprit !

Pour le séminaire « Révèle ta valeur » est réservé à 10 femmes seulement.
N’attendez pas trop où vous risquez de laisser passer l’occasion !

👉 https://revealyourworth.com/seminaire/