Catégorie : Chronique nutrition

Je voulais dans cet article vous détailler tous ce que je propose, tous « mes outils » pour vous accompagner dans une transformation de votre silhouette, de votre digestion, de votre énergie, de votre motivation, de votre humeur ou encore de la gestion de votre ménopause.

…et tout ça naturellement, sans régime, mais en traitant les causes de votre surpoids grâce à un coaching alimentaire et psycho-comportemental que je pratique depuis maintenant 15 ans !

…et qui vous permettra de reprendre le contrôle des 6 piliers de votre vie et de retrouver une image positive de vous-même, de vous sentir belle et bien dans votre peau !

Cliquez ici pour découvrir toutes mes offres 

En espérant vous rencontrer bientôt

De tout cœur, Isabelle

Si vous n’êtes pas intéressée par mon contenu, ce que je vous partage et que vous n’avez aucune envie de changer, de résoudre vos problèmes de poids, d’alimentation, d’addiction, de fringales, d’émotions…et bien vous perdez un temps précieux que vous pourriez passer ailleurs.

Je vous invite donc à vous désabonner.

Je vous dis ça, car j’ai parfois des femmes qui m’écrivent pour me faire des commentaires « déplacés » qui, franchement, me rendent triste et qui ne servent à rien. Des femmes qui mettent des milliers de francs par année dans des vacances, du maquillage, des poudres de perlimpinpin, des cigarettes, de l’alcool, des téléphones (le dernier sorti) mais qui ne pensent pas une seconde à investir en elle !!

C’est dingue ! et honnêtement je ne comprends pas cette attitude, et ces femmes là ne font pas partie de ma Communauté.

Heureusement la majorité d’entre vous qui êtes là pensez différemment.

Continuer la lecture de « Il est temps de vous désabonner de mon blog ! »

J’espère que votre semaine commence bien et que vous profitez de ces jours de soleil ?

Si vous êtes concernée par la question de savoir :

Comment manger pour être en forme, pleine de vitalité, d’énergie, dans le corps qui vous plait avec votre poids idéal … ?

Ce que j’ai à vous proposer va résonner pour vous je pense.

Le poids idéal est la préoccupation n°1 en terme de santé et d’esthétique de la majorité des femmes que j’accompagne, et des hommes (j’en ai aussi quelques-uns)

Oui, Cela fait des années que j’accompagne des femmes (et des hommes) qui ont souvent longtemps tourné en rond et cherché LA solution à leur problématique de poids …

Je sais combien trouver votre alimentation-minceur une fois pour toute est un vrai défi pour la plupart d’entre vous.

Entre les régimes, la méconnaissance des bases de la nutrition, toutes ces tentatives qui ne durent pas…ou pire des kilos qui ne cessent de s’accumuler au fil des ans

Continuer la lecture de « Comment manger pour être en forme, pleine de vitalité, d’énergie, dans le corps qui vous plait avec votre poids idéal … ? »

J’ai parfois des clientes en consultation qui me disent d’entrée : « je vous avertis, je ne veux pas arrêter de manger quoi que ce soit, je veux pouvoir manger de tout car je suis une bonne vivante et j’aime manger ! »

Puis, après leur avoir expliqué l’importance de favoriser une alimentation la plus naturelle possible, vient la question : « mais il est où le plaisir dans tout ce que vous me dites ? »

Et c’est une bonne question à vous poser effectivement :

Où est le plaisir dans votre vie ?

A part mettre tout votre plaisir dans votre assiette, il est où le plaisir dans les autres domaines de votre vie ?

Je veux parler du …

plaisir dans votre couple – dans vos relations – dans vos loisirs – dans votre vie spirituelle – dans votre travail – dans votre sexualité – dans votre créativité – dans votre sport…

Souvent, le problème n’est pas là où on pense…

Parce que le problème n’est pas la nourriture, mais le plaisir exagéré que l’on recherche dans la nourriture pour combler le manque de plaisir dans les autres domaines de notre vie.

L’être humain recherche constamment le plaisir, et de répéter ce qui lui donne du plaisir.

Mais le plaisir doit être réparti dans plusieurs domaines de votre vie sinon vous allez compenser ce manque de plaisir dans un seul domaine qui, selon mon expérience, sera *boum badaboum* la nourriture !

C’est pour ça que, dans mes accompagnements, je ne parle jamais que d’alimentation, même si vous venez vers moi pour ça, mais je vais aussi me focaliser sur les autres domaines de votre vie qui ne sont pas comblés, pour amener du plaisir et de l’équilibre !

Manger ne doit, de loin, pas être la seule source de plaisir de votre vie !

Intéressée de faire un bout de chemin avec moi ? de trouver enfin la solution à vos problèmes de poids ?

De tout cœur, Isabelle

Si vous ne changez rien dans votre vie eh bien rien ne changera !

Vous aurez beau répéter des mantras chaque jour, la loi de l’attraction ne fonctionne pas ains

Dans notre vie, il y a 95 % des événements qui arrivent grâce à nos décisions.

Et 5 % qui arrivent par pur hasard.

Donc, une bonne hygiène de vie, une bonne santé, un joli corps, mince et tonique, ça se décide et ça se construit jour après jour, ça ne se ne se souhaite pas sans rien faire ….

Posez-vous la question essentielle :  » quelle est la personne que j’aimerais être – devenir dans une année- 3 ans-10 ans ?

et selon votre réponse, mon meilleur conseil pour vous :

Ne comptez pas sur votre MOTIVATION pour réussir à changer

Pourquoi ?

Parce que notre motivation est changeante- fragile….

Parce que personne n’est motivé tous les jours de l’année, 24h sur 24

Concrètement : Avez-vous besoin d’être motivée pour vous brosser les dents le matin en vous levant ??

Je ne pense pas !

Vous le faites automatiquement parce que c’est une routine, une habitude !

Vous n’avez pas besoin d’y penser.

Vous avez la discipline de le faire chaque matin même si vous n’êtes pas motivée.

Ce que je vous propose de faire, c’est de faire pareil pour atteindre vos objectifs santé.

Si vous appliquez la même logique que pour vous brosser les dents, vous aurez des résultats garantis et vite !

Mon but est de vous aider à atteindre vite les objectifs que vous vous êtes fixé

Dans cette idée de vous accompagner, eh bien j’ai créé un programme de 30 jours à prix tout doux pour vous faire atteindre vos résultats

Et je suis persuadée que ce tout nouveau programme «  transformation Durable » est fait pour vous et va beaucoup vous plaire.

On commence dans quelques jours (surveillez bien mes prochains emails) mais vous pouvez déjà vous inscrire maintenant et profiter du prix de lancement à -50 % !

De tout cœur, Isabelle