Aujourd’hui, je reviens un peu sur un concept clé pour retrouver votre poids idéal !
Si vous n’avez pas vu ma dernière vidéo youtube, je vous invite à le faire en cliquant sur play
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Dans cette vidéo, je vous explique que n’importe qui peut se convaincre de « faire attention » à ce qu’elle mange pendant un certain temps. C’est ce que vous faites lors d’un régime, sans pour autant changer réellement vos habitudes sur le long terme.
Et ce que vous voulez, c’est mincir sur le long terme pas sur le court terme.
C’est assez classique pour la plupart d’entre nous d’avoir des difficultés à maintenir le rythme d’un changement sur la durée !
Ce que je vous explique dans ma vidéo, c’est que les changements que vous souhaitez pour votre santé, votre poids, votre énergie et votre vie en général ne seront que temporaires, jusqu’à ce qu’ils fassent partie de qui vous êtes.
Le but n’est pas de suivre un régime pendant un mois, le but est de devenir une femme qui prend soin de sa santé, de son hygiène de vie en mangeant sainement chaque jour (ou presque).
La forme ultime de motivation interne vient lorsqu’une habitude devient une partie de votre identité.
Les femmes qui ont de l’énergie, qui sont minces et qui prennent soins de leur santé, mangent sainement la plupart du temps, bougent régulièrement et sont responsables des choix qu’elles font dans leur assiette.
Incarnez ce que vous voulez être dans votre vie, cela va prendre un peu de temps mais c’est la seule voie durable !!
Vous allez devenir comme un aimant et attirer tout ce que vous voulez dans votre vie.
Tout ce à quoi vous dites « JE SUIS », VOUS LE DEVENEZ
Si vous vous dites « je suis grosse, je n’y arriverais jamais » vous avez raison
Si vous vous dites « je suis belle, je retrouve mon poids idéal progressivement » vous avez raison.
« Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas, vous avez raison »
Henry Ford
Donc faites de ce conseil HYPER PUISSANT votre réalité : Incarnez qui vous souhaitez devenir.
Je répète, pour terminer : Le but n’est pas de suivre un régime pendant un mois, le but est de devenir une femme qui prend soin de sa santé en mangeant sainement chaque jour (ou presque), en bougeant et en ayant une bonne hygiène de vie.
Sachez qu’Une femme mince fait tout ça et je peux vous assurer que cela ne lui tombe pas du ciel.
Je suis mince et je mange équilibré, je bouge tous les jours, je me muscle, je prends soin de mon sommeil, de mon corps, mon mental, de mon hygiène de vie… J’effectue des exercices de respiration chaque jour, je m’hydrate, j’ai des routines matin et soir pour garder un corps et un esprit sain !
Comment j’en suis arrivée là ? J’ai créé justement des programmes qui reprennent ce que je fais journalièrement. Ces programmes vont vous aider à créer des habitudes avec des audios journaliers pour vous assurer la réussite dans votre transformation !
Si vous souhaitez en savoir plus, c’est par ici : Mes Services
De tout coeur,
Isabelle
