Catégorie : Chronique nutrition

Qu’est-ce que vous voulez réellement faire dans la vie ?

Voulez-vous trouver un meilleur travail plus en phase avec vos valeurs ? Ou peut-être cherchez-vous à mieux gérer le stress ?

S’agit-il d’éliminer les conflits de votre vie afin d’améliorer la qualité de vos relations ?

En avez-vous marre de manquer de confiance et de prioriser les besoins des autres avant les vôtres ?

Y a-t-il longtemps que vous souhaiteriez vous sentir mieux dans votre peau, perdre des kilos et vous sentir belle, légère et moins fatiguée ?

Si vous avez tenté de réaliser un ou plusieurs de ces objectifs à de nombreuses reprises sans succès, c’est parce que vous essayez toujours avec les mêmes lacunes sur la connaissance de vous-même.

Et si vous pouviez faire une vraie pause pour regarder votre vie d’un point de vue complètement inédit ?

C’est exactement ce que le séminaire « Révèle ta valeur » propose.

Continuer la lecture de « C’est le moment de vous demander ce que vous voulez dans la vie… »

J’ai beaucoup de clientes en ce moment qui se confient « Je suis fatiguée, je n’ai plus goût à rien, je grignote tout le temps…et SURTOUT j’ai pris du poids pendant le confinement et je n’arrive pas à retrouver mon poids d’avant ! »

« Ça m’obsède et me gâche la vie.
Je voudrais qu’on m’aide à m’en sortir. »

Sachez que ces kilos supplémentaires, pris alors même que vous avez peut-être tout fait pour les éviter, témoignent du poids que font peser sur nous, sans forcément nous en rendre compte mais très subtilement, jour après jour, cette situation unique qui semble terminée, OUF !!

Ce poids est généralement sous-estimé, il laisse sans repères celles sur lesquelles il pèse.

Peut-être étiez vous même plutôt ravies de ce « petit temps de pause pour souffler », de cette « parenthèse » en famille ?

Et qu’il vous semblait que tout allait pour le mieux dans le meilleur des mondes…Ce « R.A.S. » n’est pas si juste que ça …car beaucoup de choses se sont passées.

Vous vous êtes retrouvées brutalement à devoir modifier, sans en être conscientes, au prix d’un énorme travail psychique VOTRE organisation INTERIEURE et EXTERIEURE.

Et puis, tout aussi brutalement, il vous a fallu, suite aux différents confinements, lâcher cette nouvelle organisation pour retrouver la précédente.

Mais, là, nouvelle épreuve : L’incertitude s’est donc ajoutée à la peur.

Pourquoi ? et bien parce que cette nouvelle organisation ne va pas pouvoir fonctionner comme auparavant, car le monde n’a pas retrouvé son équilibre antérieur.

Et votre corps n’a peut-être pas pu, face à tous ces bouleversements, maintenir ses limites antérieures.

Vous avez donc besoin maintenant, avec une nourriture adaptée à vous, l’aider.

Mais aussi l’écouter pour comprendre ce qu’il exprime.

Qu’en pensez-vous ?

Je peux vous accompagner dans ce chemin

De tout coeur,
Isabelle

Si vous avez une envie de manger, soudaine et incontrôlable que vous souhaitez satisfaire immédiatement sans avoir faim… Vous souffrez peut-être de compulsion alimentaire.

Mais que veulent vraiment dire vos compulsions alimentaires ? S’agit-il d’une envie irrésistible car le gâteau que vous venez de voir en vitrine semble trop appétissant ?

Peut-être, mai il y a une raison TOUTE aussi importante : VOTRE CORPS vous envoie un signal de détresse.

Nombre de mes clientes en consultation ont ce problème. Elles n’arrivent pas à arrêter de manger. Après mon « enquête », j’établis que la raison pour laquelle elles deviennent addictives à certains aliments, c’est soit :

👉Elles sont en restriction calorique (régime restrictif)

👉Elles ont supprimé plusieurs aliments de leur assiette (surtout gras)

👉Elles subissent un stress ou subissent des difficultés émotionnelles

Est-ce votre cas également ?

Si oui, c’est votre corps qui essaie par tous les moyens de reprendre ses droits. C’est son instinct de survie qui essaie de contrer le fait que vous l’affamiez ! Ou, si vous êtes stressée, un moyen d’atténuer ce que vous ressentez.

Heureusement, il y a une solution et elle est toute SIMPLE* :

Retrouvez la communication avec votre corps. Écoutez le et répondez à ses besoins. Et petit à petit, votre compulsion alimentaire sera une histoire ancienne.

*La solution est simple, mais est-elle facile à appliquer ? OUI, si vous acceptez de changer votre mode de vie. Il est temps de travailler avec votre corps au lieu d’aller à l’encontre de ce dont votre organisme a besoin. Les bénéfices sont innombrables, vous perdrez du poids sans vous en rendre compte.

Je souhaite vraiment que vous profitiez de mes 15 ans d’expérience et reveniez à une alimentation intuitive. Je veux vous éviter de tâtonner encore des années de plus…et continuer régimes sur régimes qui vont fatiguer votre organisme…

Si cela vous intéresse, nous pouvons en discuter par tel (gratuit) ICI . Vous pouvez également jeter un œil au déroulement du programme ICI

De tout cœur,
Isabelle

Stabiliser son poids sur le long terme, sans être frustrée, ça c’est un vrai Défi !

Est-ce que vos tentatives ressemblent à ça ?

• Faire un régime comme Weight Watcher
• Faire un jeûne intermittent en vous privant de petit déjeuner alors que vous avez faim
• Supprimer certains aliments
• Faire du sport tous les jours
• Devenir Végétarienne ou Végan
• Faire des Détox constamment
• Être dans la privation …

Le pire dans tout ça, c’est que vous vous y mettez à fond, vous êtes focus, vous faites tout bien et pourtant vous n’avez pas de résultats efficaces

Quelques semaines après le début de vos changements, vous êtes tellement « dégoûtée » que vous laissez tout tomber avec des pensées négatives qui tournent en boucle dans votre tête :

• Foutu pour foutu…
• Je suis incapable de perdre du poids
• Je suis trop nulle
• J’aime trop manger
• Je n’y arriverai jamais….

C’est tellement dommage parce qu’il vous suffirait de mettre en place une alimentation saine, équilibrée et surtout adaptée à vos besoins spécifiques sans avoir besoin de vous priver !

N’est-ce pas votre objectif ? votre rêve ?

Si vous arriviez à mettre ce mode de vie en place, vous vous sentiriez :

✨Avec une énergie débordante tout le temps

✨Une immense confiance en vous-même

✨Fière de vous et de votre corps

✨Avec une estime remontée à bloc

Alors imaginez que dans quelques semaines vous perdiez ces kilos en trop ?

Pensez vous que tout irait mieux dans votre vie et que cela vous permettrait d’être plus sereine et plus heureuse ?

Bien sûr que oui !

Et c’est pour cela que vous avez besoin de mettre en place ce genre de rééquilibrage alimentaire…

Et que je suis là pour vous accompagner dans ce changement.

Car lorsqu’on n’est pas une experte dans le domaine, il peut être difficile de mettre en place ces changements seule.

Et Vous vous demandez aussi peut-être si cela va fonctionner pour vous ?

Mais vous savez quoi ? il n’existe pas UNE méthode mais autant de méthodes qu’il y a de personnes

Parce que chacun est différent avec un corps différent et des besoins différents.

Donc chaque fois que vous essayez un nouveau « truc » ou qu’on vous dit que ça va marcher pour vous sans vous connaitre, ni savoir comment vous fonctionnez, prenez conscience que vous perdez votre temps.

Et si vous me lisez et vous êtes là c’est que vous souhaitez faire la paix avec votre corps et votre alimentation sans avoir besoin de vous priver en permanence

C’est pour ça que mon programme « Quitte tes kilos » de 6 mois est fait pour vous !

Si vous avez l’impression qu’il y a quelque chose qui bloque, qu’il y a de la frustration et que vous n’avez pas les résultats que vous souhaitez, je vous propose alors de réserver un tél gratuit et sans engagement afin que je vous parle plus précisément de ce programme qui va changer votre vie.

Cliquez ici pour réserver votre tél

De tout coeur,
Isabelle

 

SI vous faite partie de ces personnes qui mettez les besoins des autres avant les vôtres, c’est parce que vous les aimez et ça part d’une bonne intention évidemment. Vous souhaitez qu’ils soient bien et se sentent surtout bien.

Mais… c’est une mauvaise stratégie

Pourquoi ?

Parce que vous mettez doucement mais sûrement votre propre bien-être et vos intérêts, en sourdine.

Et cette stratégie ne fonctionne pas sur le long terme !

Vous ne pouvez pas durablement mettre les sujets qui sont importants pour vous au second plan et vivre selon les besoins des autres. Vous n’avez qu’une vie, celle-ci n’est pas un essai, il est donc primordial -afin de n’avoir aucun regret – de la vivre comme vous le souhaitez.

Sinon vous allez vivre tôt ou tard de la tristesse, vous serez en colère même …. Et c’est normal !

Parce que toutes ces émotions doivent bien sortir d’une manière ou d’une autre un moment donné.

Alors vous savez quoi ?

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