Etes-vous Plaisir à court terme ou Satisfaction à long terme ?

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Un des gros soucis de mes clientes et qui fait qu’elles n’obtiennent pas les résultats qu’elles aimeraient, est qu’elles favorisent des actions qui leur procurent du plaisir à court terme au lieu de se focaliser sur des actions qui procurent une satisfaction sur le long terme.

Par exemple :

  • Elles préfèrent regarder la télévision lorsqu’elles s’ennuient (plaisir à court terme) au lieu d’aller faire une séance de sport (satisfaction à long terme car cela sculpte le corps).
  • Elles préfèrent manger des chocolats lorsqu’elles ont faim (plaisir à court terme) plutôt que de se préparer un repas sain et équilibré (satisfaction à long terme d’avoir un corps mince).
  • Elles préfèrent boire de l’alcool, fumer des cigarettes, prendre des antidépresseurs pour se détendre (plaisir à court terme) plutôt que de travailler sur les causes qui les stressent dans leur vie (satisfaction à long terme d’être sereine et en bonne santé).

Que faut-il en conclure ?

Eh bien, que lorsque vous favorisez votre bien-être à court terme, vous ne faites pas preuve d’intelligence émotionnelle, vous n’avancez pas sur le chemin du mieux-être. Au contraire, vous tournez en rond !

La clé ?

Travaillez sur vos émotions !

Les kilos émotionnels, ça vous parle ?

Pour certaines Femmes, à force de garder leurs émotions à l’intérieur, ce sont les kilos qui s’accumulent. Mais en se libérant de ses émotions, on se libère aussi du poids qui pèse sur nous. Bien souvent, il y a trop d’émotions et c’est trop douloureux pour réussir à tout libérer seule.

J’ai une bonne nouvelle :  Avoir des émotions est le signe que vous êtes vivante ! c’est normal et très sain.

Mais seule, cela peut être difficile car nous n’avons aucun recul sur notre vie, et c’est pour cette raison que je vous accompagne pour aussi clarifier qui vous êtes et ce que vous souhaitez au plus profond de vous.

Si vous cherchez un accompagnement de qualité qui vous amène vers vos objectifs cest ici 

De tout cœur, Isabelle

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