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Alors qu’est ce qui est différent avec moi ?
Eh bien, mon coaching est personnalisé et va vous permettre de vous libérer de cette obsession stressante de savoir quoi mettre dans votre assiette. Mon but est de vous rendre AUTONOME pour que vos kilos ne reviennent jamais.
Comment se déroule mon coaching ?
On commence par faire un « état des lieux » de votre vie, on fait le tour de votre passé, de ce que vous avez fait. On fait le point sur vos habitudes alimentaires, vos compulsions, vos envies, nous fixons un objectif, le résultat que vous souhaitez obtenir et je vous propose les étapes intermédiaires afin d’atteindre votre but.
On part de là ou vous en êtes avec vos faiblesses et vos ressources. On nage dans le sens du courant et non l’inverse car faire marcher votre volonté ne fonctionne pas sur un long terme. Il faut de la joie, du plaisir et du sens.
Je vous conseille sur l’alimentation qui va le mieux pour vous, votre mode de vie, je vous donne les « astuces » pour suivre votre cheminement. Evidemment, on module et adapte tout en fonction de vous et de votre avancement.
Les consultations sont régulières et respecter un rythme est une clé pour réussir !
Par contre à la question : « combien de poids vais-je perdre ? » je ne sais pas et personne ne le sait sauf votre cerveau qui connait votre poids idéal et qui va vous y ramener en temps et en heure si vous respectez les besoins de votre corps.
Chaque personne est différente, et a sa propre histoire avec son alimentation. Certaines de mes clientes perdent vite, d’autres plus lentement, et enfin certaines se rendent compte que ce ne sont pas les kilos leur problème.
Se laisser le temps justement est le plus beau cadeau à se faire. Avec moi, vous vous engagez dans un marathon, pas dans un sprint. (les sprints vous connaissez déjà = les régimes qui ne fonctionnent pas !!)
Vous ne reprendrez pas de poids car vous n’êtes pas au régime !!
Avoir identifié ensemble les causes de votre surpoids va vous donner la solution pour ne pas retomber dans un cercle vicieux. Vos kilos vont partir en douceur, vote corps va se remettre à fonctionner autrement, va reprendre confiance, et tout ça sans frustration.
Bref, Vous avez changé votre rapport à votre alimentation, vous avez fait la PAIX avec vous-même et rétabli votre équilibre.
Intéressée ? je serais heureuse de vous accompagner dans cette découverte de vous-même
Dans votre transformation Et de vous aider à redevenir vous-mêmes.
C’est ici si vous souhaitez qu’on en parle
« Il n’y a aucun danger à changer. Changer n’est pas devenir quelqu’un d’autre mai Devenir SOI »