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➤ Découvrez les 10 secrets pour retrouver minceur et vitalité. Cliquez ici pour télécharger le guide!SI vous faite partie de ces personnes qui mettez les besoins des autres avant les vôtres, c’est parce que vous les aimez et ça part d’une bonne intention évidemment. Vous souhaitez qu’ils soient bien et se sentent surtout bien.
Mais… c’est une mauvaise stratégie
Pourquoi ?
Parce que vous mettez doucement mais sûrement votre propre bien-être et vos intérêts, en sourdine.
Et cette stratégie ne fonctionne pas sur le long terme !
Vous ne pouvez pas durablement mettre les sujets qui sont importants pour vous au second plan et vivre selon les besoins des autres. Vous n’avez qu’une vie, celle-ci n’est pas un essai, il est donc primordial -afin de n’avoir aucun regret – de la vivre comme vous le souhaitez.
Sinon vous allez vivre tôt ou tard de la tristesse, vous serez en colère même …. Et c’est normal !
Parce que toutes ces émotions doivent bien sortir d’une manière ou d’une autre un moment donné.
Alors vous savez quoi ?
Il est de VOTRE responsabilité de les connaitre, vos besoins, de les respecter, d’en prendre soin car personne d’autre ne le fera aussi bien que vous
Vos besoins sont PRIMORDIAUX !
Quand vous êtes bien, vous vous sentez épanouie. C’est quand vous prenez soin de vous, vous pouvez le plus donner aux autres. Quand vous avez rempli votre coupe et quelle déborde, vous pouvez redonner vraiment ce qu’il y a en trop.
On ne peut pas donner ce qu’on n’a pas !
Et vous faites peut-être déjà ce qu’il faut pour prendre soin de vous ou vous y allez petit à petit. Mais à partir d’un moment, il vous faut de l’aide. Je sais, il est rare que les gens prévoient un budget « coaching » dans leur année
C’est pourtant en investissant sur vous, sur votre santé et votre hygiène de vie en général (nutrition- émotions-connaissance de soi-habitudes- état d’esprit-respiration-routines- sommeil-hygiène intestinale- gestion du stress …) que vous vous donnez les moyens de créer la vie géniale que vous souhaiteriez.
Mon programme « Quitte tes kilos » est un programme innovant et très complet qui va vous accompagner durant 6 mois. Vous allez apprendre à vous connaitre, à vous faire confiance et retrouver une relation saine avec la nourriture. Travailler sur la gestion de votre stress, apprendre à vivre et réguler vos émotions, adopter la pensée positive et revenir à une alimentation intuitive selon l’approche des 6 piliers.
Ca vous intéresse ? Tout est expliqué ici !
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