Auteur/autrice : nutrisa

Etes-vous comme moi ?

Y a-t-il des moments très importants pour vous hors activité pro ?

Passer du temps avec vos enfants, cuisiner, pratiquer du sport, des activités, promener votre chien, courir, faire du yoga, partir en montagne, skier avec vos enfants…

Bref, quels que soient ces moments importants pour vous, je sais que c’est aussi pour ces moments-là que vous souhaitez retrouver un poids optimal, parce que vos enfants et vos proches sont les plus importants pour vous !

Vrai ou faux ??

Je vous dis ça, car la majorité de mes clientes me disent être épuisée à la fin de chaque journée

En se levant le matin même

Ou encore

Elles ont besoin de se stimuler avec de la caféine – TROP, du sucre – TROP, des boissons énergétiques (Red Bull) – TROP

Pour tenir le coup.

Et évidemment, elles ne peuvent plus s’occuper de ce qui est important pour elles, leur famille, leurs proches.

C’est hyper frustrant vous ne pensez pas ?

D’avoir l’impression de passer à côté de sa vie, de ce qui est important pour soi !

La BONNE NOUVELLE, c’est qu’il est possible de changer les choses, de se sortir de ce cercle vicieux

Comment ?

En remangeant normalement, en arrêtant de vous priver, d’être en mode régime

En sachant comment combiner les bons aliments dans votre assiette afin que votre nourriture vous donne de l’énergie plutôt qu’elle vous en prenne.

En revenant à vos VALEURS qui sont le moteur de votre vie, en sortant de la frustration.

Si vous êtes intéressée par tout ça, alors je peux vous aider à l’appliquer dans votre quotidien.

Cliquez ici, c’est gratuit afin qu’on en parle !

De tout cœur,
Isabelle

Faites-vous partie de celles qui pensent que la médecine traditionnelle va vous aider à améliorer votre santé ? Va s’intéresser à votre alimentation ? A vos émotions ? A ce qui vous rend malade ? A votre contexte de vie ?…

La médecine traditionnelle s’intéresse aux symptômes, pas aux causes… c’est personnellement ce que je constate quotidiennement auprès de mes clientes qui ont des problèmes de santé de toutes sortes.

Mes clientes se plaignent de n’avoir aucune réponse à leurs questions ou des réponses du style : « Mais non, ne changez rien à votre alimentation, continuez comme avant » à une cliente souffrant d’un cancer, ou encore à un client avec de gros problèmes cardiovasculaires : « Diminuez un peu le gras… » et c’est tout ! Et à des diabétiques, on donne de l’insuline sans conseils nutritionnels

Quel Dommage !

L’intérêt de big-pharma et de l’industrie agroalimentaire n’est pas de vous aider à être une personne autonome ni à comprendre ce que vous faites. Et l’intérêt de la médecine traditionnelle n’est pas de vous autonomiser ni de vous aider à décoder vos symptômes.

Non, non et non !!

Continuer la lecture de « Quel est le meilleur moyen pour avoir du pouvoir sur votre santé »

Savez-vous que le stress, notamment un taux de cortisol (l’hormone du stress) trop élevé peut vous faire prendre du poids ?Premièrement, trop de stress vous pousse à grignoter si vous vivez des évènements chargés émotionnellement.

Et trop de cortisol FAVORISE LE STOCKAGE DU SUCRE !

Le stress chronique a donc un impact désastreux sur votre poids et notamment votre tour de taille, car à un moment donné, votre corps n’arrive plus à gérer ce trop plein de cortisol.

En quoi alors respirer peut-il vous aider à produire moins de cortisol ?

Continuer la lecture de « Respirer pour perdre du poids ! »

Une question qu’on me pose souvent…est : quel est le régime que vous proposez ?

Au même titre que :

• “Faudra-t-il que je compte mes calories ?
• “Est-ce qu’il faut supprimer les féculents le soir ?
• « Et les douceurs ? plus du tout ? »

En tant que nutrithérapeute et coach, mon rôle est de vous guider vers l’approche qui vous convient et vous correspond le mieux, autrement dit VOTRE méthode.

Et c’est justement ça la différence avec un régime que je ne propose pas, vous l’avez compris… car nous sommes toutes complètement différentes, nous avons toutes nos particularités, nos préférences, nos croyances, nos défis, nos convictions, nos objectifs, etc.

Donc une même approche universelle et inflexible pour tout le monde ne peut pas fonctionner !

Cependant, la seule règle à laquelle je vous conseille de ne jamais déroger, si vous souhaitez mincir, est de ne pas nuire à votre santé physique et émotionnelle.

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