Isabelle agassis – Nutrithérapeute et Coach en Mieux-Être
Sans eau il n’y a pas de vie. Si nous ne buvons pas assez, notre corps se trouve rapidement dans l’incapacité d’assurer ses fonctions essentielles. En maintenant l’équilibre d’eau de notre corps à un niveau stable, nous prévenons de futurs maux et des effets désagréables sur notre bien-être. Continuer la lecture de « Buvez pour augmenter votre énergie! »
Par exemple faire du sport et manger sainement devrait être aussi important, prioritaire que d’aller chercher les gains de son billet gagnant du loto. Vous ne manqueriez pour rien au monde d’aller retirer l’argent gagné tel jour, telle heure n’est ce pas? Continuer la lecture de « Quelles sont vos priorités? »
Ou comment passer de la théorie à la pratique: on pense faire preuve de bon sens est ce n’est souvent pas suffisant. Voici quelques petits repères pour vous aider dans votre quotidien…
Combien dois-je manger de fruits, de légumes? Continuer la lecture de « Du livre de nutrition à l’assiette »
Cette année, comme toutes les autres, les magazines vont vous resservir à toutes les sauces la meilleure façon de perdre du poids ou comment maigrir rapidement ou encore perdre 10 kg en 2 mois pour être au top cet été…..
Si vous êtes en surpoids, effectivement perdez vos kilos de trop ce sera tout bénéfice pour votre santé d’abord mais perdez-les sagement, sainement et durablement et en évitant les régimes malsains!
Voici 5 conseils pour vous aider dans votre démarche…
Continuer la lecture de « Je veux maigrir mais je ne sais pas comment faire »
On en parle dans tous les journaux comme si c’était le scandale du siècle, une autre « vache folle » alors que c’est une goutte d’eau dans la mer du mensonge alimentaire……
On ne parle pas de:
L’irradiation des aliments, ail, oignon, légumes et fruits secs, flocons et germe de céréales pour produits laitiers, volaille, crevettes… selon un rapport de la Commission Européenne , 2,7% des 5000 échantillons testés dans plusieurs pays de l’UE sont irradiés et non étiquetés comme tels.Certaines catégories d’aliments sont particulièrement touchés, selon ce rapport, 29% des compléments alimentaires sont irradiés, alors même que ces produits sont censés être bénéfiques pour la santé!
Des graisses de palme que l’on trouve quasi partout… qui se collent dans nos artères et créent des problèmes cardiovasculaire.
Du traitement à l’acide des viandes afin de réduire la contamination microbiologique des carcasses de bovins.
Continuer la lecture de « Que peut on donc manger? »