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- Le soir, devant la télé, par exemple, de faire une fixation sur la plaque de choc ou les biscuits dans vos placards ?
- Vous n’arrivez pas à penser à autre chose…
- Automatiquement, vous finissez la plaque de choc ou le paquet de cookies sans vous en rendre compte
Mais pourquoi donc n’arrivez-vous pas à vous gérer ?
Parce que votre volonté n’est pas extensible à souhait, et que si vous avez dû prendre beaucoup de décisions durant votre journée, et que vous êtes fatiguée à la fin de la journée, vous allez vous mettre en mode « pilote automatique » sans vous en rendre compte, car votre cerveau n’a plus la force de penser, de réfléchir rationnellement.
Et quoi de plus facile que d’aller vers des aliments « réconfortants » comme le sucre en général.
Voyez -vous l’intérêt de comprendre cela ?
Pour pouvoir sortir de ces situations de compulsion que vous ne souhaitez plus, le fait de les comprendre va vous aider à agir en conséquence afin de les dépasser une fois pour toutes !
Par exemple, remplir votre réservoir d’énergie va être une de ces solutions, mais il y en a d’autres selon qui vous êtes évidemment… Et pour les autres sentiments ou émotions, trouver une autre manière de les gérer et de les vivre surtout.
Ça vous intéresse ? Je peux vous accompagner ici (n’hésitez pas a me tél, c’est gratuit)
De tout cœur, Isabelle