Besoin de résultats rapides ?
➤ Découvrez les 10 secrets pour retrouver minceur et vitalité. Cliquez ici pour télécharger le guide!Pour vous, c’est quoi avoir un corps de rêve ?
Je vous partage le mien :
Pour moi avoir un corps de rêve c’est avoir de la vitalité, de l’énergie, une humeur positive.
C’est un corps dans lequel je me sens bien, en confiance, qui me permet de bouger comme j’en ai envie, de me sentir belle.
C’est au-delà d’un poids sur la balance
C’est un corps que vous devez accepter- aimer et respecter !
Et pour avoir ce corps-là, il n’y a pas d’âge
On nous fait croire qu’il faut être belle et mince pour être heureuse mais c’est faux !
Ce n’est pas la minceur qui nous rendra heureuse.
Au contraire, je vous partage cela car j’ai accompagné dernièrement une cliente ( 55 ans) qui était littéralement obsédée par son poids. Pourtant, elle était tout à fait dans son poids de forme mais voulait perdre absolument ces 3 kg qu’elle jugeait de trop !
Elle a été quasi toute sa vie en « lutte » avec son poids. Son
physique, son image étaient essentiels pour elle ce qui finissait par la pousser dans des extrêmes au niveau sportif,
A faire des séances de musculation jusqu’à épuisement, en étant obedée par le temps qu’elle pouvait accorder à ses entraînements et obsessive avec son alimentation, ne s’accordant aucun plaisir !
Si si je vous assure c’est possible et c’est vrai ….. bref elle n’était pas heureuse.
Tout ça pour 3 kg !!
Pour vous dire qu’être mince, comme certains standards veulent nous le faire croire, n’apporte ni le bonheur ni la confiance en soi.
Au contraire , cette cliente était plus « torturée » qu’autre chose :
Une vie de privation et d’obligation pour 3 kg de moins c’est cher payé vous ne trouvez pas ?
Moi je vous propose :
-
De vous régaler lorsque vous mangez
-
De profiter de vous ressourcer quand vous bougez, d’oxygéner votre corps
-
De prendre du plaisir à chouchouter votre corps, à le respecter
-
De lui donner ce qu’il y a de mieux pour lui – lui donner ce dont il a besoin
-
De le connaitre afin de savoir ce qui lui convient
-
De connaitre LA RECETTE
En résumé : DE MANGER POUR VOUS PAS CONTRE VOUS !