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Je lance mon plus grand programme !

Aujourd’hui, je lance MON programme VIP d’une durée de 6 mois et qui est l’aboutissement de mes 15 ans d’expérience en tant que nutritionniste et coach en mieux-être.

Tout ce dont je vous parle dans ce programme est précisément ce que je fais moi-même, et je sais que ça fonctionne. C’est pour ça que j’ai une confiance énorme dans ce que je vous propose.

J’ai décidé de vous proposer un programme plus long (de 6 mois) afin d’avoir du temps avec vous (parce que vous me le demandez aussi) et afin de vous permettre de quitter cette prison terrible des régimes à répétition, des émotions négatives, du culte de l’image, de la comparaison et des peurs afin de vous montrer une autre voie dans le respect de qui vous êtes !

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Dites OUI, OUI et OUI !!

Etes-vous une de ces personnes qui dit plutôt non au lieu de OUI, par habitude, automatisme ?

Il est possible que vous soyez arrivée à un point où vous commencez à dire “non” à la vie, à vous dire “non” à vous-même.

Vous attendez peut-être qu’un changement radical se produise tout seul, qu’il tombe du ciel, comme par magie ?

Mais vous savez bien au fond de vous que ce changement que vous souhaitez tellement, vous seule pouvez le réaliser.

Et vous savez quoi ?

Vous pouvez le faire dès maintenant ! tout de suite, immédiatement !!

Parce qu’il ne vous faut qu’une simple décision.

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Oh Miracle ! comment mincir du jour au lendemain

Imaginez qu’une nuit, pendant votre sommeil, un miracle se produise dans votre vie : un évènement magique qui solutionne votre problème (quel qu’il soit) et peut-être même, par effet collatéral, améliore considérablement d’autres aspects de votre vie.

Mais, comme vous dormiez, vous ne savez pas que le miracle s’est produit.

– En vous réveillant le lendemain matin, qu’est-ce qui serait différent ?
– Qu’est-ce qui vous indiquerait que le miracle s’est produit ?
– Quelle est la première chose que vous remarqueriez en vous réveillant ?
– Que faudrait-il pour créer un tel miracle ?
– Comment ça se passerait ?

Décrivez ceci en détail sur une feuille de papier

Un miracle, c’est un changement de perspective qui transforme une situation.

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Avez-vous ce qu’il faut pour une vie sans kilos superflus ?

Je vois tellement de personnes qui veulent « plus de tout » dans leur vie : plus de santé, plus d’énergie, plus de muscles, un beau corps, plus de fun, plus de temps libre…

Mais qui ne sont pas prêtes à faire les efforts pour l’obtenir.

Tellement de personnes aimeraient changer des choses dans leur vie pour le meilleur…

Mais… « j’aimerais bien », ce n’est pas suffisant

On pourrait vous faire croire que, pour avancer, c’est « tranquille « . Il suffit de se faire un petit thé vert et puis décider si on veut sortir de sa zone de confort ou pas aujourd’hui… Faire un petit peu de sport, manger un peu moins et puis on verra bien…mais avant, profiter peut-être de se faire un bon « gueuleton », n’est-ce pas ?

Je vais vous dire une vérité, si vous voulez VRAIMENT atteindre la vie que vous souhaitez, il va vous falloir de VRAIS résultats.

Et ce n’est malheureusement pas en suivant tranquillement les conseils d’une amie, d’un livre ou en suivant un x ème régime que vous allez atteindre ces résultats.

Je suis désolée de casser votre rêve.

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Ma Boîte à Outils Santé quotidienne !

Aujourd’hui, je vous partage ma Boîte à outils pratiques que j’utilise quotidiennement pour mieux vivre mes journées, en souhaitant que cela vous inspire à vous aussi de trouver VOTRE boite à outils personnelle.

Comment fonctionne une habitude ?

La boucle des habitudes :

Signal

Un déclic qui dit au cerveau de se mettre en mode automatique et qui lui indique quelle habitude enclencher.

La routine

Le comportement adopté.

La récompense

Elle aide le cerveau à savoir si cette boucle particulière mérite qu’on la retienne pour la répéter à l’avenir
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