Les révélations qui ont changé ma vie et qui vont aussi changer la Vôtre !

Au travers de mes 15 dernières années d’apprentissage et de pratique, j’ai découvert au fil du temps des choses passionnantes qui ont changé mon hygiène de vie et mon bien-être général !

Je vous donne des exemples :

✨ Que le corps et l’esprit sont intimement liés et que jouir d’une bonne humeur et d’un bon moral dépendent de molécules chimiques appelées neurotransmetteurs

✨ Que notre santé est holistique, c’est-à-dire globale (du grec holos « entier ») et non pas morcelée. Tout est lié. Une faiblesse organique à un endroit peut provoquer des soucis ailleurs …

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Pourquoi abandonnez vous vos « résolutions » après 1 mois ?

Peut-être faites-vous partie de celles qui définissent de bonnes résolutions en début d’année ?
 
Telles que :
 
  • Mincir
  • Vous remettre ou vous mettre au sport
  • Arrêter de fumer
  • Diminuer ou arrêter de manger du sucre
  • Réduire sa consommation d’alcool
  • Mieux gérer vos émotions
  • Apprendre à dire non
  • Etc.
 
Mais après le mois de janvier, 80% d’entre vous abandonnent vos bonnes résolutions.
 
Cela vous parle ?
 
Pourquoi n’arrivez-vous pas à tenir vos objectifs ?
 
Il y a 3 raisons principales selon moi :

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Un esprit sain dans un corps sain !

Un esprit sain dans un corps sain, n’est-ce pas ce que l’on souhaite tous ?

Nietzsche a dit quelque chose de très intéressant en relation avec le corps, il disait qu’un corps produit les pensées égales à son état.

C’est-à-dire qu’un corps malade produira des pensées malades. Un corps fatigué produira des pensées fatiguées.

Alors qu’un corps énergique produira des pensées énergiques. Un corps sain produira des pensées saines !

Vous connaissez l’expression « Un esprit sain dans un corps sain » eh bien voilà !

Prenez soin de votre corps, c’est le seul que vous avez pour toute votre vie.

Faites-le travailler, entretenez-le comme le bien le plus précieux que vous possédez, et il vous le rendra au centuple.

Allez au Fitness, pratiquez n’importe quel sport ou marchez à l’extérieur tout simplement, mangez équilibré, cuisinez vous-mêmes, mais prenez soin de votre corps dès maintenant.

SI vous souhaitez avancer plus vite sur ce chemin « d’un esprit sain dans un corps sain » mon programme Premium est fait pour vous !

Oui je veux me reprendre en main maintenant

Avant et Après…

isabelle agassis quitte tes kilos

Les photos que vous voyez ici sont mon Moi avant et mon Moi après.

Je voulais vous partager pour une fois mon avant/après plutôt que ceux de mes clientes.

Pour vous montrer Ma transformation. 13 ans séparent ces 2 photos …mon sourire est le même mais ce que vous ne voyez pas c’est intérieurement, et c’est là principalement que la différence est énorme.

Physiquement, j’ai minci et personnellement je trouve que j’ai rajeuni !

A gauche j’étais :

  • Stressée
  • Je voulais tout contrôler
  • Je ne vivais pas vraiment ma vie
  • Je n’avais pas confiance en moi
  • J’étais remplie de certitudes et de croyances qui me bloquaient

Bref, je n’étais pas épanouie !

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Payer le prix de l’effort maintenant ou payer tous les prix plus tard !

Quand je donne des conseils en nutrition et en santé, je me heurte parfois à des femmes qui me répondent qu’elles n’ont pas envie de « faire des efforts ».

Qui me disent : c’est trop compliqué…pourquoi faire des efforts ?

Pourquoi faire des efforts, pourquoi se prendre la tête au lieu de profiter de la vie ?

Eh bien, La réponse est simple et logique, et elle vient de mon expérience avec mes clientes qui se retrouvent à un moment donné de leur vie bloquées : rien ne va plus, elles se sentent mal, ont des symptômes et sont malades même.

FAIRE des efforts maintenant pour éviter de souffrir inutilement plus tard !!

Les « sacrifices » que vous pensez faire aujourd’hui (qui ne sont pas des sacrifices…car on peut faire les changements dans la joie et le plaisir) sont une manière d’investir dans la personne que vous serez demain, en lui évitant des problèmes qu’on ne pourra plus corriger.

L’être humain fonctionne ainsi.

Il est toujours préférable et moins douloureux d’anticiper, de prévoir plutôt que de se retrouver sans rien ou malade plus tard.

Dans le temps, nos ancêtres faisaient cela, et encore dans certaines cultures, ils faisaient des réserves de nourriture en prévision pour l’hiver, pour ne pas se retrouver sans nourriture, sans rien à manger

Donc, faire des SACRIFICES aujourd’hui vous permettra d’aller tellement mieux demain !

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