Isabelle agassis – Nutrithérapeute et Coach en Mieux-Être
Malgré le fait que la grande majorité des gens ont été éduqué pour penser que nous sommes omnivores, il n’en est rien….
Saviez vous que tant au niveau de notre physiologie que de notre instinct, nous ne sommes pas adaptés à un régime carnivore. Continuer la lecture de « L’être humain est paramétré pour être végétarien! »
Sans eau il n’y a pas de vie. Si nous ne buvons pas assez, notre corps se trouve rapidement dans l’incapacité d’assurer ses fonctions essentielles. En maintenant l’équilibre d’eau de notre corps à un niveau stable, nous prévenons de futurs maux et des effets désagréables sur notre bien-être. Continuer la lecture de « Buvez pour augmenter votre énergie! »
Par exemple faire du sport et manger sainement devrait être aussi important, prioritaire que d’aller chercher les gains de son billet gagnant du loto. Vous ne manqueriez pour rien au monde d’aller retirer l’argent gagné tel jour, telle heure n’est ce pas? Continuer la lecture de « Quelles sont vos priorités? »
Ou comment passer de la théorie à la pratique: on pense faire preuve de bon sens est ce n’est souvent pas suffisant. Voici quelques petits repères pour vous aider dans votre quotidien…
Combien dois-je manger de fruits, de légumes? Continuer la lecture de « Du livre de nutrition à l’assiette »
Cette année, comme toutes les autres, les magazines vont vous resservir à toutes les sauces la meilleure façon de perdre du poids ou comment maigrir rapidement ou encore perdre 10 kg en 2 mois pour être au top cet été…..
Si vous êtes en surpoids, effectivement perdez vos kilos de trop ce sera tout bénéfice pour votre santé d’abord mais perdez-les sagement, sainement et durablement et en évitant les régimes malsains!
Voici 5 conseils pour vous aider dans votre démarche…
Continuer la lecture de « Je veux maigrir mais je ne sais pas comment faire »