Catégorie : Chronique nutrition

Si vous voulez que votre poids et votre santé changent, il va falloir changer de tactique en vous écartant des méthodes traditionnelles que vous suivez pour voir les choses autrement, sous un autre angle.

Je m’explique :

🤔Peut-être suivez-vous une « méthode » qui vous dit de manger moins ?

🖩 De mettre le Focus sur la quantité et de compter vos calories ?

🏃‍♀️ D’augmenter la fréquence de vos séances de sport ?

💪 Qui ne parle pas de santé en général ?

👩 Une méthode qui ne prend pas en compte le côté hormonal ?

🔎 Et qui ignore le bon fonctionnement de votre intestin et de votre foie ?

Je n’ai pas la vérité infuse, mais je peux vous assurer que si vous suivez ce genre de conseil en pensant bien faire, vous faites fausse route !

Faites-moi confiance, et si vous me lisez, je pense que c’est le cas !

Ce que je vous propose dans mes accompagnements si vous souhaitez retrouver votre poids idéal, une bonne santé, de l’énergie, une meilleure digestion, vous sortir de l’alimentation émotionnelle, de votre addiction au sucre…

C’est de :

❤️ Manger à VOTRE FAIM

❤️ Mettre l’accent sur la qualité des calories que vous mangez

❤️ Bouger d’une manière efficace et optimale sans vous épuiser

❤️ Remettre votre santé au centre de tout

❤️ Rééquilibrer vos hormones
Si vous aussi vous avez envie qu’on discute ensemble et que je vous aide  à mettre plus de clarté sur votre situation on peut en parler par téléphone.

Comment faire ?

C’est très simple :

​​1 : Vous assurer d’être motivée à changer les choses dans votre vie de manière durable, car j’ai un « Secret » pour vous : la pilule magique ça n’existe pas.

​​2 : Vous êtes prête à me faire confiance et à changer vos croyances sur la perte de poids car vous vous rendez compte que ce que vous avez fait jusqu’à aujourd’hui ne fonctionne pas.

​​3 : Vous prenez rdv ici

La vie passe vite. Une autre semaine, un autre mois, une autre année.

Il ne faut plus attendre pour aller là où vous souhaitez, pour atteindre votre poids idéal.

C’est dommage d’avoir l’impression de ne pas vivre votre vie à fond car vous remettez le changement à plus tard.

Mais je vous confirme qu’en écoutant votre voix intérieure, vous commencerez à mettre en place ces changements, NON PAS par obligation mais parce que vous aurez ENVIE de le faire.

Vous avez tout simplement besoin d’un peu d’encouragement et d’accompagnement.

Pendant le séminaire « Révèle ta valeur » vous découvrirez tout ce dont vous êtes capable !

Rejoignez-nous pendant ce séminaire de 2 jours afin de :

• Voir bien plus clair sur qui vous êtes, ce que vous voulez et comment l’obtenir.
• Reconnaitre vos premiers signes de stress avant que la situation ne s’aggrave.
• Identifier la pression ressentie pour plaire aux autres, pour être parfaite ou forte, ou pour souffrir afin de réussir. On vous apprendra à en gérer les conséquences sur votre comportement.
• Réaliser que le surpoids n’est qu’un symptôme. Une fois que vous comprenez pourquoi vous avez des envies insatiables de manger vous pourrez les maitriser.
• Apprendre une routine simple matin et soir qui transformera comment vous gérer votre alimentation, stress, sommeil et temps. Cela vous préparera à gérer n’importe quelle situation de la vie.

“Je n’ai pas l’impression de me priver ou de faire des sacrifices, mais j’ai désormais des préférences pour des aliments sains. Je ne vois plus le sucre comme une récompense mais comme la source de mes problèmes de santé ”
Nathalie

Rejoignez nous pendant 2 jours à Annecy ou Neuchâtel pour un voyage extraordinaire de découverte afin de retisser le lien avec votre corps et esprit !

Pour le séminaire « Révèle ta valeur » est réservé à 10 femmes seulement.
N’attendez pas trop où vous risquez de laisser passer l’occasion !

👉 https://revealyourworth.com/seminaire/

Qu’est-ce que vous voulez réellement faire dans la vie ?

Voulez-vous trouver un meilleur travail plus en phase avec vos valeurs ? Ou peut-être cherchez-vous à mieux gérer le stress ?

S’agit-il d’éliminer les conflits de votre vie afin d’améliorer la qualité de vos relations ?

En avez-vous marre de manquer de confiance et de prioriser les besoins des autres avant les vôtres ?

Y a-t-il longtemps que vous souhaiteriez vous sentir mieux dans votre peau, perdre des kilos et vous sentir belle, légère et moins fatiguée ?

Si vous avez tenté de réaliser un ou plusieurs de ces objectifs à de nombreuses reprises sans succès, c’est parce que vous essayez toujours avec les mêmes lacunes sur la connaissance de vous-même.

Et si vous pouviez faire une vraie pause pour regarder votre vie d’un point de vue complètement inédit ?

C’est exactement ce que le séminaire « Révèle ta valeur » propose.

Continuer la lecture de « C’est le moment de vous demander ce que vous voulez dans la vie… »

J’ai beaucoup de clientes en ce moment qui se confient « Je suis fatiguée, je n’ai plus goût à rien, je grignote tout le temps…et SURTOUT j’ai pris du poids pendant le confinement et je n’arrive pas à retrouver mon poids d’avant ! »

« Ça m’obsède et me gâche la vie.
Je voudrais qu’on m’aide à m’en sortir. »

Sachez que ces kilos supplémentaires, pris alors même que vous avez peut-être tout fait pour les éviter, témoignent du poids que font peser sur nous, sans forcément nous en rendre compte mais très subtilement, jour après jour, cette situation unique qui semble terminée, OUF !!

Ce poids est généralement sous-estimé, il laisse sans repères celles sur lesquelles il pèse.

Peut-être étiez vous même plutôt ravies de ce « petit temps de pause pour souffler », de cette « parenthèse » en famille ?

Et qu’il vous semblait que tout allait pour le mieux dans le meilleur des mondes…Ce « R.A.S. » n’est pas si juste que ça …car beaucoup de choses se sont passées.

Vous vous êtes retrouvées brutalement à devoir modifier, sans en être conscientes, au prix d’un énorme travail psychique VOTRE organisation INTERIEURE et EXTERIEURE.

Et puis, tout aussi brutalement, il vous a fallu, suite aux différents confinements, lâcher cette nouvelle organisation pour retrouver la précédente.

Mais, là, nouvelle épreuve : L’incertitude s’est donc ajoutée à la peur.

Pourquoi ? et bien parce que cette nouvelle organisation ne va pas pouvoir fonctionner comme auparavant, car le monde n’a pas retrouvé son équilibre antérieur.

Et votre corps n’a peut-être pas pu, face à tous ces bouleversements, maintenir ses limites antérieures.

Vous avez donc besoin maintenant, avec une nourriture adaptée à vous, l’aider.

Mais aussi l’écouter pour comprendre ce qu’il exprime.

Qu’en pensez-vous ?

Je peux vous accompagner dans ce chemin

De tout coeur,
Isabelle

Si vous avez une envie de manger, soudaine et incontrôlable que vous souhaitez satisfaire immédiatement sans avoir faim… Vous souffrez peut-être de compulsion alimentaire.

Mais que veulent vraiment dire vos compulsions alimentaires ? S’agit-il d’une envie irrésistible car le gâteau que vous venez de voir en vitrine semble trop appétissant ?

Peut-être, mai il y a une raison TOUTE aussi importante : VOTRE CORPS vous envoie un signal de détresse.

Nombre de mes clientes en consultation ont ce problème. Elles n’arrivent pas à arrêter de manger. Après mon « enquête », j’établis que la raison pour laquelle elles deviennent addictives à certains aliments, c’est soit :

👉Elles sont en restriction calorique (régime restrictif)

👉Elles ont supprimé plusieurs aliments de leur assiette (surtout gras)

👉Elles subissent un stress ou subissent des difficultés émotionnelles

Est-ce votre cas également ?

Si oui, c’est votre corps qui essaie par tous les moyens de reprendre ses droits. C’est son instinct de survie qui essaie de contrer le fait que vous l’affamiez ! Ou, si vous êtes stressée, un moyen d’atténuer ce que vous ressentez.

Heureusement, il y a une solution et elle est toute SIMPLE* :

Retrouvez la communication avec votre corps. Écoutez le et répondez à ses besoins. Et petit à petit, votre compulsion alimentaire sera une histoire ancienne.

*La solution est simple, mais est-elle facile à appliquer ? OUI, si vous acceptez de changer votre mode de vie. Il est temps de travailler avec votre corps au lieu d’aller à l’encontre de ce dont votre organisme a besoin. Les bénéfices sont innombrables, vous perdrez du poids sans vous en rendre compte.

Je souhaite vraiment que vous profitiez de mes 15 ans d’expérience et reveniez à une alimentation intuitive. Je veux vous éviter de tâtonner encore des années de plus…et continuer régimes sur régimes qui vont fatiguer votre organisme…

Si cela vous intéresse, nous pouvons en discuter par tel (gratuit) ICI . Vous pouvez également jeter un œil au déroulement du programme ICI

De tout cœur,
Isabelle