Besoin de résultats rapides ?
➤ Découvrez les 10 secrets pour retrouver minceur et vitalité. Cliquez ici pour télécharger le guide!Je commence un coaching avec une nouvelle cliente, Sandra qui souhaite mincir et optimiser son hygiène de vie.
Et elle me disait combien elle est paniquée à l’idée de remonter sur sa balance et de voir les dégâts.
Je n’en peux plus, c’est toujours pareil d’aussi loin que je me souvienne, chaque fois que je commence une remise en forme. Au début, je suis hyper motivée et 2 mois plus tard c’est mort ! « Pourtant, je sais quoi faire mais je n’y arrive pas, je n’ai pas assez de motivation !
Ça me fait penser à mes fils, tous les 2 sportifs et footballeurs. C’est leur passion depuis petits, ils auraient voulu en faire leur métier comme beaucoup de petits garçons.
Ils pouvaient passer des heures sur un terrain, autour du terrain et, dans le jardin lorsqu’ils étaient à la maison, en train de se passer le ballon…
Est-ce que vous croyez que j’avais besoin de leur rappeler d’aller aux entrainements ? (Non ! c’est eux qui me le rappelait, Maman tu n’oublies pas… )
Pensez-vous qu’ils devaient faire preuve de volonté et de motivation pour aller au foot ?
Bien sûr que non, c’était naturel car c’était quelque chose qui leur faisait du bien et encore à l’heure actuelle.
Donc si vous vous trouvez dans la situation de Sandra et que, comme elle, vous n’arrivez pas à “tenir” sur la longueur ou vos bonnes résolutions (pour 2023)
J’ai une bonne et une mauvaise nouvelle :
La bonne, c’est que cela ne sert à rien de vous culpabiliser et de vous en vouloir de ne pas y arriver.
La mauvaise, c’est que si vous n’arrivez pas à « tenir » sur la longueur … c’est la preuve que ce que vous mettez en place dans votre assiette ne vous correspond pas.
Parce que dès que vous aurez trouvé l’équilibre qui VOUS CONVIENT A VOUS, tenir- résister et bonnes résolutions…n’ont plus de raison d’être.
MAIS alors pourquoi vous obstinez vous d’année en année avec un modèle qui ne vous convient pas ?
Parce que vous n’écoutez pas les signaux de votre corps, vos ressentis et vos émotions.
Et vous vous privez, vous vous restreignez, vous croyez à ce modèle archaïque qui vous dit que pour mincir vous devez vous priver !
Vous n’y arrivez pas et après vous pensez que vous avez un problème
Mais vous êtes tout à fait normale, c’est la solution à laquelle vous croyez qui ne l’est pas !!
Si vous êtes prisonnière de ce modèle archaïque vous avez 2 solutions :
Soit vous continuez a faire confiance à votre mental et croire qu’il y a une pilule miracle ou qu’il faut manger moins ….
Ou alors
Vous arrêtez de faire ce que vous avez toujours fait pour vous tourner vers autre chose qui est de faire enfin confiance à votre corps, vos ressentis qui sait ce dont vous avez besoin
Alors oui cette seconde solution demande de l’investissement de votre part, de sortir de votre zone de confort et d’y mettre du temps mais ce sera pour le reste de votre vie !
Si vous souhaitez que je vous accompagne pas à pas pour enfin solutionner une fois pour toute vos problèmes de poids et savoir ce que vous devez mettre en place dans votre vie
Cliquez ici pour accéder immédiatement à mon programme qui est exactement fait pour ça