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➤ Découvrez les 10 secrets pour retrouver minceur et vitalité. Cliquez ici pour télécharger le guide!Ou sont vos priorités et vos valeurs dans la vie?
Par exemple faire du sport et manger sainement devrait être aussi important, prioritaire que d’aller chercher les gains de son billet gagnant du loto. Vous ne manqueriez pour rien au monde d’aller retirer l’argent gagné tel jour, telle heure n’est ce pas?
Avec le sport et l’alimentation c’est encore plus important car « VOTRE » santé n’a pas de prix! vous aurez beau être millionnaire si vous êtes malade l’argent ne vous aidera pas à vous racheter une santé! vous ne guérirez pas mieux ou plus vite que les autres….
« Si vous ne prenez pas soin de votre santé maintenant, vous serez obligez de » veiller « sur votre maladie plus tard. »
L’activité physique, manger sainement, prendre soin de son corps sont une assurance. Avoir la santé, l’énergie, être en pleine forme = la richesse, et ça ce n’est pas monnaiable.
Il y a 168h dans une semaine, tout le monde peut consacrer 4 heures à prendre soin de son corps.
C’est une question de choix et de valeur!
bonjour
Mes priorités sont d’être en forme et de pouvoir profiter un maximum de ce qui m’est mis à disposition.
Donc pour moi c’est de prendre soins de mon corps pour qu’il fonctionne le mieux possible.
J’essaye vraiment de faire attention à ce que je mange et ce que je bois je ne bois jamais de limonade je bois de l’eau des tisanes sans sucre et malgré cela je suis en surpoids.
alors comment faire !!
Je bouge 30 minutes par jour en moyenne
Merci pour vos astuces
Chantal Wittmann
Bonsoir Chantal,
C’est tout à votre honneur. Vous parlez de ce que vous buvez, pas de ce que vous mangez… il m’est difficile de vous répondre en ne connaissant pas vos habitudes alimentaires. Dans mes consultations je commence toujours par demander au gens de me remplir un tableau sur une semaine avec tout ce qu’ils mangent et boivent et nous l’analysons ensuite.
Peut-être mangez vous trop d’hydrates de carbone ( pain, pâtes, riz…) Il peut y avoir trop d’acidité, des intolérances, des grignotages… ou encore un problème de santé comme une hypothiroïdie?
Le mieux serait de vous rencontrer pour une séance afin que l’on puisse parler de vos habitudes.
bonjour
Mes priorités sont d’être en forme et de pouvoir profiter un maximum de ce qui m’est mis à disposition.
Donc pour moi c’est de prendre soins de mon corps pour qu’il fonctionne le mieux possible.
J’essaye vraiment de faire attention à ce que je mange et ce que je bois je ne bois jamais de limonade je bois de l’eau des tisanes sans sucre et malgré cela je suis en surpoids.
alors comment faire !!
Je bouge 30 minutes par jour en moyenne
Merci pour vos astuces
Chantal Wittmann
Bonsoir Chantal,
C’est tout à votre honneur. Vous parlez de ce que vous buvez, pas de ce que vous mangez… il m’est difficile de vous répondre en ne connaissant pas vos habitudes alimentaires. Dans mes consultations je commence toujours par demander au gens de me remplir un tableau sur une semaine avec tout ce qu’ils mangent et boivent et nous l’analysons ensuite.
Peut-être mangez vous trop d’hydrates de carbone ( pain, pâtes, riz…) Il peut y avoir trop d’acidité, des intolérances, des grignotages… ou encore un problème de santé comme une hypothiroïdie?
Le mieux serait de vous rencontrer pour une séance afin que l’on puisse parler de vos habitudes.