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« Pourquoi ai-je envie de manger sucré ou gras ? » (Le chocolat est l’exemple parfait, il est à la fois sucré et gras !!)
J’aimerais vous partager ceci aujourd’hui : Parfois, ce n’est pas le SUCRE ou le GRAS qui vous font grossir, mais une mauvaise gestion de vos EMOTIONS qui vous donne envie de sucre ou de gras ! (C’est probablement inconscient)
Pour illustrer cela, vous souvenez vous lors du premier confinement. Les gens se sont précipités dans les magasins pour faire des réserves de tout : riz, pâtes, lait, sucre… et même du Papier WC, c’était incroyable … Les étagères étaient vides, du jamais vu !
Les gens qui étaient dans la peur, se sont mis a à stocker.
Pourquoi ?
A cause de cette fameuse peur du manque.
Et au niveau de notre corps, le principe reste le même.
PRINCIPE 1 : Quand on manque de quelque chose dans notre vie (ou que l’on a manqué dans le passé de quelque chose), le cerveau envoie au corps l’ordre inconscient de stocker. Le corps humain a horreur du vide, lorsqu’il y a un vide il faut le remplir.
Et c’est pour cette raison que l’on prend du poids !
Et c’est aussi pour cette raison qu’il existe des personnes qui mangent n’importe quoi et ne prennent jamais un gramme. Simplement parce que ces personnes sont épanouies, elles sont bien alors que d’autres prennent du poids à la moindre bouchée !
Une excellente question à vous poser est :
« De quoi est ce que je manque en ce moment ou de quoi ai-je manqué par le passé ? »
Je vous donne de pistes :
Peut-être avez-vous manqué (ou vous manquez actuellement)
- D’amour ?
- De sécurité ?
- De reconnaissance ?
- D’attention ?
- D’argent ?
- Autre ?
La réponse qui vous vient en premier est en général la bonne.
Et c’est pour cette raison que vous avez pris ou que vous prenez du poids !
PRINCIPE 2 : le cerveau va stocker les aliments qui correspondent à ce que nous croyons qu’il nous manque dans la vie !
Avez-vous entendu parler de la théorie des signatures : certains aliments ressemblent à un organe
Le raisin = les poumons
La patate douce = pancréas
La noix = le cerveau
Le champignon de paris = les oreilles
La carotte = œil
L’avocat = utérus
Certaines plantes signeraient par leur apparence, l’organe pour lequel elles soigneraient le mal, que ce soit par leur forme ou leur couleur
Et ce qui nous aide à combler le manque d’amour ou un manque de plaisir dans notre vie
C’est……………roulement de tambour …………………………….. ???
LE SUCRE !!
L’émotion déclenche un mécanisme dans votre cerveau qui le pousse à aller chercher certains aliments, plutôt que d’autres, et à les stocker dans votre corps.
Donc tout ça pour vous dire que lorsqu’on ne réussit pas à mincir, parfois ce n’est pas qu’une question d’alimentation mais alors pas du tout … j’ai l’exemple quotidien avec mes clientes, parfois on parle de tout sauf d’alimentation.
Alors peut être que vous n’avez pas de problème d’alimentation, mais il s’avère que ce sont vos émotions qu’il s’agit d’écouter. Parce que vos émotions sont porteuses d’un message concernant vos besoins qui ne sont pas remplis.
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