Enfin ! l’aiguille de ma balance descend !

femme qui se pèse

Cette phrase…. ?

Elle est tirée d’un témoignage d’une femme comme vous qui avait l’impression d’avoir tout essayé et qui a choisi mon Programme Premium « Quitte tes Kilos »

Pour reprendre sa santé et son poids en main.

Cette femme, c’est Béatrice et voici un petit résumé de son histoire :

« Depuis mes 10 ans, on m’a mis au régime car j’étais une enfant en surpoids…

J’ai suivi le régime très connu W.W…, j’ai pris des poudres, je n’ai mangé parfois que des soupes ou rien du tout. La balance descendait pendant un temps mais le problème, c’est qu’elle remontait aussi après quelque temps et encore pire qu’avant.

Je me suis dite qu’il y avait quelque chose qui ne jouait pas avec ce que je faisais et j’ai voulu comprendre par moi-même comment je fonctionne, les outils nutritionnels importants, la physiologie, les grands principes …

Et en discutant avec une amie qui était suivie par Isabelle, j’ai pris contact avec elle et me suis inscrite à son programme « Quitte Tes Kilos ». Et c’est ce programme qui m’a permis de remettre de l’ordre dans ma vie, ma santé et mon alimentation, de comprendre mes erreurs, de faire gentiment les changements nécessaires pour enfin ne plus être dans les grignotages intempestifs, ne plus compenser et retrouver une sorte de sérénité au quotidien, sortir du Combat.

Il y a encore des choses à travailler, bien sûr, parce qu’il y a des croyances qui sont ancrées depuis plus de 30 ans, mais moi qui pensais que mon corps était incapable de mincir, et bien, BOOM BADABOUM en 2 semaines j’avais déjà perdu 2kg »

Alors si vous aussi :

  • Vous avez marre des régimes à répétition qui ne fonctionnent jamais sur Le long terme
  • Vous avez marre des infos qui se contredisent
  • Vous êtes perdue, vous ne savez plus par quel bout commencer et quoi faire
  • Vous voulez découvrir comment vous fonctionnez et savoir ce qui est bon pour vous

N’attendez plus et rejoignez dès maintenant le programme « Quitte tes kilos »

Oui je veux rejoindre ce programme

En espérant vous retrouver de l’autre côté, prenez le temps de regarder de quoi il s’agit et si vous avez besoin de précision appelez-moi ici, je serais ravie de vous expliquer ce que je vous propose.

De tout cœur, Isabelle

Retrouver votre « flexibilité métabolique » pour mincir !

femme surprise

Mais qu’est ce donc que la « Flexibilité Métabolique » … ?

Eh bien, c’est votre clé pour mincir !!

C’est la capacité de votre métabolisme à utiliser comme source d’énergie, tantôt le glucose, tantôt le gras, selon leur disponibilité. Autrement dit, votre corps devrait être capable d’alterner entre les différentes sources d’énergie que vous lui proposez.

Ce qui va vous permettre :

  • De ne plus ressentir ces coups de pompes dans la journée qui vous font grignoter
  • D’utiliser efficacement le gras que vous mangez
  • D’aller puiser dans vos réserves de graisses l’énergie dont votre corps a besoin, notamment en pratiquant du sport
  • De mincir plus vite
  • De ne pas trop stocker de « sucres »
  • D’être apaisée face à la nourriture et sortir des compulsions
  • D’avoir une glycémie stable…

Si vous n’avez pas de flexibilité métabolique :

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Etes-vous Plaisir à court terme ou Satisfaction à long terme ?

deux femmes qui se regardent une mange un donut une autre mange une pomme

Un des gros soucis de mes clientes et qui fait qu’elles n’obtiennent pas les résultats qu’elles aimeraient, est qu’elles favorisent des actions qui leur procurent du plaisir à court terme au lieu de se focaliser sur des actions qui procurent une satisfaction sur le long terme.

Par exemple :

  • Elles préfèrent regarder la télévision lorsqu’elles s’ennuient (plaisir à court terme) au lieu d’aller faire une séance de sport (satisfaction à long terme car cela sculpte le corps).
  • Elles préfèrent manger des chocolats lorsqu’elles ont faim (plaisir à court terme) plutôt que de se préparer un repas sain et équilibré (satisfaction à long terme d’avoir un corps mince).
  • Elles préfèrent boire de l’alcool, fumer des cigarettes, prendre des antidépresseurs pour se détendre (plaisir à court terme) plutôt que de travailler sur les causes qui les stressent dans leur vie (satisfaction à long terme d’être sereine et en bonne santé).

Que faut-il en conclure ?

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Et Si C’était Facile de perdre du poids ?

Femme surpoids qui est n'en croit pas ses yeux

On part toujours du principe, par défaut, que chaque changement sera difficile. Et si on partait du postulat que : et si c’était facile ?

Prenez un temps pour visualiser…

Et si c’était facile de retrouver une énergie débordante ?

Et si c’était facile de manger bien et bon, en connaissant les besoins de son corps ?

Et si c’était facile de mincir définitivement ?

Et si c’était facile de se « reprogrammer » ? de dépasser ses blocages ?

Et si c’était facile d’écouter ses émotions afin de ne plus compenser par la nourriture ?

Et si c’était facile de sortir de ses addictions ?

Etc. Etc.

Imaginez-vous dans 6 mois …

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Bonne Nouvelle !! Vous êtes 100% responsable

femmes heureuses qui font des efforts

Est-ce que vous pensez que :

« Je suis 100 % responsable de la vie que j’ai aujourd’hui, de mon niveau d’énergie et de ma santé, de l’état de mon corps physique.
Ce sont mes pensées, mes actions et mes choix qui m’ont amené là où j’en suis aujourd’hui »

et…..

« Si je veux des changements dans ma vie, je dois commencer par changer mon état d’être et ma façon d’agir. »

Ou alors êtes-vous du style à trouver des excuses pour tout :

Il fait trop froid dehors pour aller marcher ?
Eh bien Habillez-vous…

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