Lorsqu’on vous parle de régime alimentaire, votre instinct devrait être de prendre vos jambes à votre cou. Pourquoi ? Parce que ces promesses séduisantes de perte de poids rapide sont en réalité un piège monumental, celui de l’apparence. Et derrière cette illusion, se cache une vérité bien plus pernicieuse : non seulement les régimes ne respectent pas votre corps, mais ils sont aussi souvent incompatibles avec une vraie santé durable.
Pourquoi les régimes sont une fausse solution
Il est tentant de croire qu’un régime peut être la clé pour retrouver la ligne ou se sentir mieux dans son corps. Mais si vous êtes déjà passée par là, vous savez qu’après chaque régime, les kilos finissent souvent par revenir. Pourquoi ?
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