Buvez pour augmenter votre énergie!

 

Boire beaucoup d’eau entre les repas et mangez le plus possible d’aliments riches en eau. 
Boire beaucoup d’eau entre les repas et mangez le plus possible d’aliments riches en eau.

Sans eau il n’y a pas de vie. Si nous ne buvons pas assez, notre corps se trouve rapidement dans l’incapacité d’assurer ses fonctions essentielles. En maintenant l’équilibre d’eau de notre corps à un niveau stable, nous prévenons de futurs maux et des effets désagréables sur notre bien-être. Continuer la lecture de « Buvez pour augmenter votre énergie! »

4 conseils pour maigrir

L’été approche et nombreuses sont les personnes qui veulent maigrir, faire un régime va vous aider à perdre du poids mais pour combien de temps et avec quelles frustrations ? pourrez vous continuer à vous restreindre sur le long terme? certainement pas, comme les 100% d’adeptes de régime.                                                                                                                             imagesCAK8M02N

1kg de graisse corporelle =7200Kcal, soit une restriciton de 1000 calories par jour…..

C’est pour cette raison que si vous souhaitez mincir, il convient de suivre des conseils complètement différents de ceux des règimes!

Continuer la lecture de « 4 conseils pour maigrir »