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D’abord, la discipline imposée.
Cette discipline est motivée par la peur.
On s’y plie souvent à contre-cœur, parce qu’on croit ne pas avoir le choix.
Elle émerge de la soumission à une autorité extérieure : nos parents, nos profs, notre patron, notre gouvernement, ou plus généralement, les normes sociales.
La discipline imposée émousse notre capacité à prendre nos propres décisions.
Si on renonce à s’en libérer, on devient des robots incapables de penser par soi-même, qui laissent les circonstances extérieures décider de leur sort.
Mais il existe une autre voie – l’autodiscipline.
Contrairement à la discipline imposée, qui est motivée par la peur, l’autodiscipline est motivée par l’amour.
Elle n’est pas imposée, mais choisie.
Pensez à une athlète professionnelle : a-t-elle besoin d’une figure d’autorité extérieure pour la faire s’entraîner dur, à ne pas boire d’alcool, à se coucher tôt?
Évidemment non – elle est pleinement engagée dans son activité, donc l’autodiscipline émerge naturellement.
Mais attention !
La discipline est nécessaire, car sans elle, notre vie sombre rapidement dans le chaos.
Et il y a des limites de bon sens, comme respecter la loi, ne pas blesser les gens, ne pas se promener nue dans la rue ….
Et vous ?
Etes-vous contrainte de subir la discipline imposée par les autres ?
La bonne nouvelle, c’est que vous êtes libre (dès maintenant) de définir vos règles, de choisir VOTRE propre discipline.
Par exemple : arrêter le sucre, prendre une douche froide chaque matin, poser vos pieds dans l’herbe tous les jours (vous connecter à la terre ) Rompre avec certaines personnes toxiques pour vous…..
L’autodiscipline est la clé pour se libérer de la discipline imposée.
Je vous entends me dire : « Oui mais moi je n’arrive pas à garder la motivation… »
C’est normal, car vous êtes encore dans la discipline imposée par votre propre mental, ou par les conseils d’une personne extérieure à vous non dans l’autodiscipline.
N’oubliez pas que cette forme de discipline est motivée par la peur !
Alors que la vraie discipline est motivée par l’amour.
L’amour du résultat – mais aussi l’amour du processus.
Si vous souhaitez mincir en perdant du ventre mais que vous détestez faire du sport, vous finirez pas abandonner vos séances d’abdos tous les matins. C’est couru d’avance alors que vous atteindrez le même résultat en changeant avantageusement votre assiette.
Ça ne veut pas dire que le processus est sans effort. On peut toujours ne pas avoir envie…. – mais vous agirez tout de même.
Parce que le résultat compte pour vous !
Donc demandez-vous ce que vous aimez, puis alignez ces actions avec vos objectifs.
C’est là que vous découvrirez la vraie autodiscipline et vous ne procrastinerez plus jamais
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