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➤ Découvrez les 10 secrets pour retrouver minceur et vitalité. Cliquez ici pour télécharger le guide!L’inflammation à l’intérieur de votre corps ne se sent pas, ne fait pas mal. Vous pouvez en souffrir et ne pas en être consciente…Si vous êtes en surpoids, il y a automatiquement une inflammation
Pourquoi est-ce si important d’adopter la bonne alimentation ?
Pour …
Réduire l’inflammation globale de votre corps
Parce que Lorsque l’inflammation est réduite, le corps fonctionne mieux et est mieux équipé pour combattre les maladies et les blessures.
Améliorer votre santé cardiaque
parce que Les aliments riches en nutriments anti-inflammatoires tels que les fruits, les légumes, les graisses originelles et les protéines de bonne qualité peuvent aider à réduire l’inflammation et donc à améliorer la
santé cardiaque.
Mincir
Parce que L’alimentation anti-inflammatoire se concentre sur la consommation d’aliments “ vrais “ et riches en nutriments et, inversement, incite à réduire les aliments riches en calories creuses et en aliments qui font grossir.
Un bon aliment en chasse un mauvais !!
Cela va donc aider à réduire les kilos en trop et à maintenir un poids santé.
Améliorer votre digestion
Parce que Les aliments riches en fibres, tels que les fruits, les légumes, les oléagineux…., peuvent aider à améliorer la digestion et à prévenir les problèmes digestifs tels que la constipation ou les ballonnements par exemple.
Une Meilleure énergie
Parce que Les aliments riches en nutriments tels que les fruits, les légumes, les graisses originelles et les protéines de bonne qualité peuvent aider à fournir une source d’énergie constante pour vous aider à vous sentir plus dynamique et énergique tout au long de la journée.
Améliorer la qualité de votre peau
Parce que La peau est très sensible à l’inflammation. En réduisant le niveau inflammatoire, la peau est plus belle et les aliments anti-inflammatoires aident à améliorer la qualité de la peau en fournissant des nutriments essentiels pour une peau saine.
Enfin…. Pour diminuer les problèmes cérébraux
Parce que Tout comme la peau, le cerveau déteste l’inflammation chronique. Les Femmes qui adoptent une alimentation anti-inflammatoire ont moins de migraines et une meilleure clarté mentale.
De tout coeur,
Isabelle
Isabelle