4 clés pour rebooster votre métabolisme et continuer à perdre du poids

femme qui se mesure contente

Dans mon job de nutrithérapeute,  je rencontre beaucoup de clientes qui me disent :

“Isabelle, je ne mincis plus et pourtant je fais tout juste et tout ce qu’il faut…je ne comprends pas

​​Elles vivent de la frustration de ne pas réussir à atteindre leur objectif aussi vite qu’elles le souhaiteraient.

Mais peut-être y a t-il quelque chose qui ne tourne pas rond ?

​​En fait : 

Toutes leurs années de régimes ont “fatigué” leur métabolisme.

Si vous êtes vous aussi dans ce cas-là, je vous présente ici quelques clés  pour rebooster votre métabolisme  :

  1. ​Stop à la privation ! aucun aliment n’est tabou
  2. Se remettre à manger selon sa faim et manger ce que son corps a besoin
  3. Faites du Muscle ! plus on a de muscle, plus le corps brûle
  4. Faites confiance à votre corps et voyez votre alimentation sur du long terme

Et si vous avez besoin d’être accompagnée, car à 2 on va plus vite et plus loin, c’est ici

De tout cœur,

Isabelle

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