Résolutions 2016!

Résultat de recherche d'images pour "bonne annee 2016"

Le début d’année est »LE » meilleur moment aux changements d’habitudes et à la prise de nouvelles résolutions ! Quitte tes kilos est là pour accompagner toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre alimentaire, un retour naturel a la santé et une hygiène de vie au top !

Il est normal d’avoir profité de la période des fêtes et peut-être d’avoir prit quelques kilos, il est simplement temps de retrouver de bonnes habitudes alimentaires et de mettre son corps au repos.

Retrouvez une alimentation équilibrée : hydratez vous beaucoup, commencez votre journée par un verre d’eau tiède additionnée d’un jus de citron, puis composez votre petit déjeuner de fruits frais et si vous avez un exctracteur de jus, démarrez avec un jus de fruits et légumes, excellent pour redonner à votre organisme des micronutriments indispensables à son bon fonctionnement.

Evitez la viande et les féculents pendant une période et consommez des légumes et des fruits de saison sous forme de salades, soupes…

Se fixer un objectif

Element indispensable:  fixez vous un objectif !

Il est évident que vous devez vous fixer un objectif réaliste et atteignable : vous ne pourrez pas perdre 5 kilos en 1semaine. Un changement d’alimentation est un travail sur le long terme. C’est pour cette raison que je vous propose des programmes de 3 mois afin de permettre à votre cerveau et votre corps de faire les changements nécessaires en douceur afin qu’ils soient définitifs!

Bye bye les mauvaises habitudes !

Si vous êtes déterminé à suivre vos bonnes résolutions vous n’aurez aucun mal à les réaliser. Et c’est encore plus facile si vous avez les mêmes objectifs qu’une personne de votre entourage. Il est évident qu’il est plus facile de se motiver à plusieurs que tout seul.

Bonne année 2016!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *