Identifiez les erreurs qui vous empêchent de mincir pour ne plus les reproduire !

Voici une question qu’on me pose régulièrement :

« Je ne perds plus de poids, je ne comprends pas, car je fais tout bien comme il faut et ça ne fonctionne pas…, que dois- je faire ?

Vous posez-vous aussi cette question ?

Ce que je constate en général chez mes clientes, c’est qu’elles s’imposent des règles impossibles à tenir, trop drastiques et qui ne leur correspondent absolument pas, et qui les amènent vers le contraire de ce qu’elles recherchent

Elles restent en surpoids !

 On dit tellement de choses en matière d’alimentation … mangez 3 fois voire 5 fois par jour, mangez 5 fruits et légumes…évitez le sucre….le petit déjeuner est le repas le plus important…ne surtout pas sauter de repas…. Tout ça est bien joli, mais le problème, c’est que vous ne savez plus quoi faire, ça vous bloque et votre relation avec la nourriture devient problématique, car vous allez chercher à l’extérieur de vous, ce qu’il serait sage de chercher à l’intérieur.

Vous vous forcez à suivre un cadre inadapté avec votre rythme naturel.

Et en étant dans le contrôle de bien faire, de faire juste, vous négligez ce qui concerne vos ressentis, vos émotions, vos comportements, vos automatismes

Bref, tout ce qui se joue à côté de votre assiette, mais qui est tellement, voire plus important.Je vous propose donc d’aller décoder et identifier ces comportements, ces automatismes, afin de ne plus les reproduire et tout deviendra alors facile et efficace

Et vous mincirez !!

Ça vous intéresse ? rejoignez moi ici 

 

De tout cœur, Isabelle

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