Si vous pensez que vous n’avez pas encore trouvé le régime qui marche, croyez-moi, sortez-vous cette idée de la tête.
Tout ce que vous avez à faire c’est :
- Rester active tous les jours
- Bouger 3 à 4 fois par semaine
- Donner les nutriments dont votre corps a besoin pour vous faire fonctionner au top !
- Cuisiner des produits frais et non transformés.
- Dormir suffisamment entre 7 et 9 h par nuit.
Et faire cela tous les jours de votre vie !
Et ceux qui vous diront le contraire ou voudront vous vendre un raccourci vous mentent …
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