Il n’existe pas de recette « magique » pour mincir !!

Si vous pensez que vous n’avez pas encore trouvé le régime qui marche, croyez-moi, sortez-vous cette idée de la tête.

Tout ce que vous avez à faire c’est  :​

  • Rester active tous les jours 
  • Bouger 3 à 4 fois par semaine
  • Donner les nutriments dont votre corps a besoin pour vous faire fonctionner au top !
  • Cuisiner des produits frais et non transformés.
  • Dormir suffisamment entre 7 et 9 h par nuit.

Et faire cela tous les jours de votre vie ! 

Et ceux qui vous diront le contraire ou voudront vous vendre un raccourci vous mentent …

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