Êtes-vous dans ce cas ?
- Le soir, devant la télé, par exemple, de faire une fixation sur la plaque de choc ou les biscuits dans vos placards ?
- Vous n’arrivez pas à penser à autre chose…
- Automatiquement, vous finissez la plaque de choc ou le paquet de cookies sans vous en rendre compte
Mais pourquoi donc n’arrivez-vous pas à vous gérer ?
Parce que votre volonté n’est pas extensible à souhait, et que si vous avez dû prendre beaucoup de décisions durant votre journée, et que vous êtes fatiguée à la fin de la journée, vous allez vous mettre en mode « pilote automatique » sans vous en rendre compte, car votre cerveau n’a plus la force de penser, de réfléchir rationnellement.